На всички, които желаят лека и здравословна сутрешна закуска, която да замени мазни, тежки и прочие разбиващи стомаха субпродукти, предлагам рецепта за сутрешна закуска /или първо ядене за деня/, така както аз я правя. Не натоварва, държи сито, диетична е, поносима е за проблемни стомаси и черва. Нещо повече, много повече от Активия...
Продукти:
Мед - 1 суп. лъжица
Канела - 1/2 ч. лъжичка
Орехи - 2-3 лъжици счукани/смлени или натрошени/
Овесени трици - 1 суп. лъжица / вместо тях може същото количество овесени ядки/
Пектин - 1 суп. лъжица - от билковата аптека, от магазините със щандове за здравословни храни
Кисело мляко - 1/2 кофичка
5-10 капки настойка от прополис - от аптеката, от пчеларските магазини
Приготвяне:
На дъното на подходяща купичка се слага меда. Прибавят се пектина и канелата. По желание може да се добави и чаена лъжичка какао. Сместа се бърка до абсорбиране на съставките. Добавят се останалите продукти и се бърка до хомогенизиране. Оставя се готовият продукт 15-20 минути да стегне.
Бележка: Можете да добавяте всякакви ядки по желание. Семена също, но те трябва да се накисват във вода от вечерта, за да набъбнат. Задължително се промиват добре с вода, преди да се прибавят към останалите продукти - при накисването семената оживяват и отделят токсини. Можете да прибавите и билки, например невен, жълт кантарион и др.
Много е важно пектинът да се смеси с меда и след това да се добавя млякото. В противен случай ще стане на бучки от влагата.
Желателно е първото за деня хранене / въпросната закуска/ да става не по-рано от 10 часа. Желателно според правилата на Аюрведа - древната наука и практика за здравословен начин на живот.
--------------------------------------------------------------
Пламен Кирилов - Рейки-хо терапевт - 3 ниво
Рейки лечение
Рейки медитация
Рейки "нежен" масаж
Рейки пречистване на кармата - регресия и прогресия
Борба и отстраняване на енергийно вмешателство
"Лотос Сутра" лечебно-профилактична гимнастика
Контрол на теглото - според Аюрведа
Бодиформ
E-mail: plamen_dachevski@hotmail.com
GSM: 0887 125 996
Bloger: http://infokiriloffearth.blogspot.com
Blog.bg: http://pako.blog.bg
Популярни публикации
-
Лотос Сутра е метод за постигане на физически и емоционален комфорт. В раздела „Гимнастика” на метода заложих необходимостта от к...
-
"Фибромиалгия" или "Фибромиалхиа" - въпрос на транскрибция на "Fibromyalgia". Веднага ще уточня, смята се, че...
-
Умеем ли да...пием вода?! Пиенето на точната вода в точното време максимизира ефективността и върху човешкото тяло 2 чаши вода, след ...
-
Писмо до Приятеля РЕЙКИ - РЕЙКИ ЛЕЧЕНИЕ, МЕДИТАЦИЯ И РЕЛАКС /Рейки, като философия по-широкото разбиране на света и с...
-
Второ упражнение на Лотос Сутра гимнастиката – упражнение за шийните прешлени и мускули. Целта на упражнието е да се раздвиж...
-
„Фибромиалгия” или Цената на стреса Преди време посветих блог на тема „фибромиалгия”. Днес отново се връщам на темата от малк...
-
На всички, които желаят лека и здравословна сутрешна закуска, която да замени мазни, тежки и прочие разбиващи стомаха субпродукти, предлагам...
-
Първо упражнение на ЛотоСутра гимнастиката – „Слънчев водопад” за поемане на космическа енергия и пречистване на клетките и органите от то...
-
Тонус и здраве с Лотос Сутра - част ІV-та Следват упражненията на Лотос Сутра гимнастиката за подвижност на кръста и долните кра...
-
Тонус и здраве с Лотос Сутра - част V-та Със следващите четири упражния от „Лотос Сутра гимнастика” целим доосвобождава...